급성 편도선염 증상 및 빨리 낫는 법(치료법)
급성편도선염이란?
급성 편도염(acute tonsillitis)은 편도를 구성하는 구개편도(palatine tonsils)에 발생하는 급성 염증을 가리키는 용어입니다.
편도는 목의 뒷부분에 위치한 림프 조직으로, 인체의 면역 체계에서 중요한 역할을 합니다.
급성 편도염은 주로 세균이나 바이러스에 의해 감염되며, 편도의 염증과 부종을 일으키며 이는 통증, 열, 인후통 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다.
또한, 이러한 염증이 주변 인후 조직의 임파선을 침범하여 주변 조직에 염증을 확산시킬 수 있습니다. 이것이 바로 주변 인후 조직의 임파선을 침범하는 인후염(peri-tonsillar abscess)이 발생할 수 있는 메커니즘입니다.
급성 편도선염 증상
고열과 오한: 발열과 오한이 나타나는 것이 일반적입니다. 열이 올라가면 오한을 느낄 수 있습니다.
인후통: 인후 통증이나 목구멍의 붓기가 나타날 수 있습니다. 이로 인해 삼킴에 어려움을 겪을 수 있습니다.
두통, 전신 쇠약감, 관절통: 두통, 신체의 쇠약감, 관절통 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
혀 표면이나 구강 내 점액 생성: 혀 표면이나 구강 내에 두꺼운 점액이 생길 수 있습니다.
경부림프절 비대: 목 아래쪽이나 양 옆에 있는 경부림프절이 비대할 수 있습니다.
이러한 증상은 일반적으로 4~6일 정도 지속되며, 합병증이 없으면 점차적으로 사라질 수 있습니다. 하지만 만약 증상이 심해지거나 지속되는 경우 의료 전문가의 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.
예방법
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손 씻기: 규칙적으로 손을 씻는 것은 세균 및 바이러스 전파를 방지하는 데 도움이 됩니다. 특히 외출 후, 화장실 사용 후, 식사 전 후에는 손을 깨끗이 씻어야 합니다.
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면역 강화: 건강한 식습관, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등을 통해 면역력을 강화하는 것이 중요합니다.
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감염 예방: 다른 사람과의 밀접한 접촉을 피하고, 기침이나 재채기할 때는 옷소매나 휴지로 입과 코를 가리는 것이 좋습니다.
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건강한 생활 습관: 담배를 피하고, 공기가 맑은 곳을 찾아 숨쉬는 것이 좋습니다. 또한 스트레스를 관리하고 적절한 휴식을 취하는 것도 중요합니다.
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백신: 편도염을 일으키는 주요 세균 중 하나인 피레아르겐터 소르디디스에 대한 백신이 있습니다. 의사와 상의하여 예방 접종이 필요한지 검토해보세요.
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인후염 예방: 편도염은 종종 인후염이나 기타 호흡기 감염에서 발생할 수 있으므로, 감기나 독감 백신 접종을 고려해 보세요
급성 편도염에 좋은 음식
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부드러운 음식: 편도선이 염증을 일으킬 때는 삼키기가 어려울 수 있으므로, 부드럽고 쉽게 삼킬 수 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 온순하게 삶은 채소, 유제품, 면류, 죽, 브로스 등이 좋은 선택입니다.
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수분이 풍부한 음식: 수분이 풍부한 음식은 목을 촉진하고 목의 염증을 완화시킬 수 있습니다. 수분이 많은 식품으로는 수박, 멜론, 오렌지, 딸기, 무화과 등의 과일과 수분이 많은 채소, 스프 등이 있습니다.
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항염증 식품: 항염증 식품은 염증을 완화하고 치유를 촉진할 수 있습니다. 예를 들어, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어, 고등어, 참치 등)과 견과류(아몬드, 호두 등), 올리브 오일 등이 좋은 선택입니다.
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비타민 C 함유량이 높은 음식: 비타민 C는 면역 시스템을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 오렌지, 자몽, 파인애플, 키위, 레몬, 브로콜리 등의 비타민 C 함유량이 높은 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.
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온정한 음식: 너무 뜨거운 음식이나 음료는 목을 자극하여 더 큰 불편을 줄 수 있으므로, 온정한 음식과 음료를 선호해야 합니다.
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식이 섬유: 식이 섬유는 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과일, 채소, 곡류 등 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요.
치료법
편도선염의 대부분은 보존적인 치료법으로 충분히 관리될 수 있습니다. 이러한 치료법은 다음과 같습니다
충분한 휴식: 몸을 편하게 쉬고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하여 목을 촉진하고 목의 건조를 예방하는 것이 중요합니다.
증상 조절을 위한 소염진통제 복용: 통증 및 열을 완화하기 위해 진통제 및 소염제(예: 아세트아미노펜, 이부프로펜 등)를 복용할 수 있습니다.
온습도 조절: 공기가 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 공기의 습도를 유지하는 것이 도움이 됩니다.
그러나 합병증이 의심되거나 세균 감염이 의심되는 경우, 항생제 치료가 필요할 수 있습니다.
세균 감염에 대한 항생제는 세균의 증식을 억제하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 의사의 처방에 따라 적절한 항생제를 복용하는 것이 중요합니다.