만리향나무 돈나무 효능 및 부작용
만리향나무 돈나무란?
돈나무, 또는 만리향나무는 우리나라에서 흔히 볼 수 있는 나무 중 하나입니다.
이 나무는 주로 낮은 산기슭이나 해안가 언덕에서 자라며, 봄에 작고 귀여운 꽃을 피우고 가을에는 노란 열매를 맺습니다.
이 열매는 익으면 붉은 종자를 퍼뜨리며 유액으로 가득찬 열매 속에는 종자가 노출되어 있습니다.
다양한 지역에서 돈나무를 다르게 불립니다. 갯똥나무, 뚝갈나무, 만리향 등의 다양한 이름으로 불립니다.
돈나무, 만리향나무는 주로 천연 진통제로 알려져 있으며, 민간에서는 관절염, 타박상, 고혈압, 동맥경화 등의 치료 목적으로 사용되기도 합니다.
한의학에서는 돈나무의 수피와 근피를 결막염, 관절염, 이질, 치통 등의 질환에 사용합니다.
만리향나무 돈나무의 영양성분
- 리모넨: 돈나무에 함유된 휘발성 오일 중 하나로, 특히 향기를 내는 데 기여합니다.
- 사포닌: 돈나무의 잎과 나무 껍질에 함유된 성분으로, 항염증 및 항균 효과가 있을 수 있습니다.
- 피넨: 돈나무에서 발견되는 휘발성 오일 성분으로, 항염증 및 진통 효과가 있을 수 있습니다.
- 세수퀴테르펜: 돈나무의 잎과 나무 껍질에 함유된 성분 중 하나로, 항균 및 항염증 효과가 있을 수 있습니다.
- 알칼로이드: 돈나무에서 발견되는 생리 활성을 가진 유기 화합물로, 진통 효과가 있을 수 있습니다.
- 정유: 돈나무에서 추출되는 오일 성분으로, 피부 관리 및 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
부작용
- 소화 불량: 돈나무를 섭취한 후 소화 장애가 발생할 수 있습니다. 이는 복통, 구토, 복부 팽만 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.
- 설사: 돈나무를 과다하게 섭취하면 설사가 발생할 수 있습니다. 이는 소화가 원활하지 않을 때 나타날 수 있습니다.
- 알레르기 반응: 일부 사람들은 돈나무에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 피부 발진, 가려움증, 발진 등이 나타날 수 있습니다.
- 위장 문제: 돈나무 섭취 후 소화 기관에서 불쾌감이나 이상 증상이 발생할 수 있습니다. 이는 소화 관련 문제로 나타날 수 있습니다.
- 피로감: 돈나무를 섭취한 후 일시적으로 피로감이나 무기력감이 나타날 수 있습니다.
섭취방법
- 돈나무의 잎과 가지를 건조시켜서 차로 우려 마시는 방법 – 돈나무의 잎과 가지를 건조시켜서 차를 우려내어 마십니다.
- 돈나무를 물에 담가두고 익힌 후 섭취하는 방법 – 돈나무를 물에 담가 익히고, 그 물을 마시는 방법도 있습니다
- 돈나무를 분말 형태로 만들어 섭취하는 방법 – 돈나무를 건조시켜서 분말 형태로 만든 후 물이나 음료에 섞어 마시는 방법도 있습니다.
- 외용으로 사용하는 방법 – 돈나무를 외용으로 사용하여 피부에 바르는 방법도 있습니다. 이는 피부 질환을 치료하거나 피부를 진정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.(약품형태로 사용)
돈나무를 섭취할 때는 적절한 양을 지켜야 하며, 개인의 체질에 따라 다를 수 있으므로 부작용이 발생할 경우 섭취를 중단하고 의료 전문가와 상의하셔야 합니다.
또한, 섭취할때에는 가급적 신선한 상태(썩거나 오염되지않은) 나무를 섭취하시는것이 좋습니다.
주로 소비하는 국가
돈나무는 한국을 비롯한 동아시아 지역에서 주로 소비됩니다.
한국에서는 돈나무를 전통적으로 약재로 사용하는 문화가 있으며, 이외에도 중국, 일본 등 동아시아 국가들에서도 돈나무를 소비하는 경우가 많습니다.
특히 돈나무가 특유의 향과 맛을 가지고 있어, 전통적인 차나 요리 재료로 활용되기도 합니다.
천연진통제로 불리는 이유
돈나무에는 사포닌과 리모넨과 같은 특별한 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 우리 몸에 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사포닌은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 되는 성분입니다.
리모넨은 진통 효과가 있는 다른 성분입니다. 따라서 돈나무를 사용하면 자연스럽게 통증을 완화할 수 있습니다.