작약차 효능 및 부작용(카페인없는 건강한 차)

작약은 중국 원산지의 한해살이풀로, 학명은 Paeonia lactiflora Pall입니다.

대개 여러 해살이풀속(소맥과)의 다양한 종류가 있지만, 주로 약용 및 장식용으로 재배되는 작약은 주로 중국에서 온전한 꽃봉오리를 통해 재배됩니다.

작약은 꽃이 다양한 색상과 모양을 가지고 있으며, 그 뿌리와 뿌리껍질은 중국 전통 의학에서 다양한 약용 용도로 사용됩니다.

작약차는 작약의 뿌리를 사용하여 우려서 만든 차를 말합니다.

작약차는 전통적으로 중국에서 건강에 이로운 효능을 갖는다고 여겨지며, 주로 소화 개선, 생리 통증 완화, 면역 강화 등의 목적으로 마시는데 사용됩니다.

이러한 효능들은 작약에 함유된 화합물들로 인해 일어나며, 작약에는 다양한 생리활성 성분들이 함유되어 있습니다.

이러한 영양 성분은 우려내는 시간과 온도에 따라서 약간의 차이가 있을 수 있습니다.

작약차는 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 소화기관의 위산을 조절하고 내장 근육을 이완시켜 소화 기능을 활성화시킵니다.

여성들에게 좋은 차로 알려진 작약차는 생리통을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 자궁 근육을 이완시켜 생리통을 줄여 줄 수 있습니다.

몸의 근육을 이완시켜주는 작용을 하여 근육 통증을 완화할 수 있습니다.

작약차에 함유된 성분이 면역 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 면역 과민에 도움을 주어 몸의 면역 기능을 조절합니다.

작약차는 임신을 계획하고 있는 부부들에게 좋은 차입니다. 착상을 도와주는데 도움이 될 수 있습니다.

작약차를 과다하게 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다.

주로 위장 장애가 발생하는데, 이는 복통, 소화불량, 설사 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.